قبل استخدام مدلك البروستاتا ، من الضروري القيام بعمل جيد في تشحيم مدلك البروستاتا والأجزاء الشرجية بالفازلين أو شريك مزلق يتناسب مع المدلك لعمل ترطيب مناسب.
عند الضغط على مدلك البروستاتا ، يجب أن يكون الإجراء لطيفًا وبطيئًا. استخدم الانكماش الطوعي للعضلة العاصرة الشرجية لاستنشاق المدلك. أثناء عملية الدفع للمدلك ، ستتأثر البروستاتا بقوة الشد الطبيعية للعضلة العاصرة لتحقيق تأثير التدليك. بعد دفع المدلك ، اسحب مقبض المدلك لرفعه ، ثم ارخي الجسم. مرارًا وتكرارًا ، يمكن إكمال عمل تدليك البروستاتا بمدلك البروستاتا.
عند استخدام مدلك البروستاتا ، قم بالتدليك لمدة 3 ~ 5 دقائق في كل مرة. يجب ألا يكون وقت التدليك قصيرًا جدًا أو طويلًا جدًا. إذا كان الوقت قصيرًا جدًا ، فلن يتحقق تأثير تدليك جيد. إذا كان الوقت طويلًا جدًا ، فسيكون التدليك كثيفًا ، مما يؤدي إلى تحفيز الشرج والبروستاتا بشكل مفرط وتلفها. استخدم مدلك البروستاتا للتدليك ، عادة 1-2 مرات في الأسبوع ، على الأقل ثلاثة أيام في كل مرة ، وتجنب استخدام عصا التدليك بشكل متكرر. إذا شعرت بألم أثناء التدليك باستخدام عصا تدليك البروستاتا ، فأنت بحاجة إلى تقليل شدة التدليك.
تدليك البروستاتا بجهاز تدليك البروستاتا ، والذي له فوائد عظيمة في تحسين مقاومة البروستاتا ، ومنع وعلاج التهاب البروستاتا وأمراض البروستاتا الأخرى. لكن يجب أن نتقن الطريقة الصحيحة لاستخدام مدلك البروستاتا ، إذا تم استخدام طريقة خاطئة فمن السهل إلحاق الضرر بالبروستاتا. بالإضافة إلى التدليك ، نحتاج إلى الجمع بين التكييف الغذائي لحماية البروستاتا بشكل أفضل.
