البروستات عند الرجال هي عضو هش للغاية. في الحياة اليومية ، يمكن أن يؤدي الرجال بسهولة إلى التهاب البروستاتا طالما أنهم ليسوا حذرين. يمكن أن يسبب التهاب البروستات تهيجًا في مجرى البول ، مما سيؤثر بشكل خطير على الصحة العقلية للرجال وحياتهم الطبيعية. استخدام مدلك البروستاتا لتدليك البروستاتا له تأثير جيد جدا على الوقاية والعلاج من التهاب البروستاتا. إذن ، كيف تستخدم مدلك البروستاتا؟
قبل استخدام مدلك البروستاتا ، يجب إجراء تزييت مناسب ، ويجب تشحيم وتدليك البروستاتا وفتحة الشرج بالكامل بالفازلين أو شريك التزليق المتوافق مع المدلك.
عند دفع مدلك البروستاتا برفق وببطء ، استخدم الانقباض الطوعي للعضلة العاصرة الشرجية لاستنشاق المدلك. أثناء عملية الدفع للمدلك ، تتأثر البروستاتا بقوة الشد الطبيعية للعضلة العاصرة ، وذلك لتحقيق تأثير التدليك. بعد دفع المدلك للداخل ، اسحب مقبض المدلك لرفعه للخارج ، ثم قم بإرخاء جسمك. كرر هذا لإكمال عمل تدليك البروستاتا بمدلك البروستاتا.
عند استخدام مدلك البروستاتا ، قم بالتدليك لمدة 3 إلى 5 دقائق في كل مرة. يجب ألا يكون وقت التدليك قصيرًا جدًا أو طويلًا جدًا. إذا كان الوقت قصيرًا جدًا ، فلن يتحقق تأثير تدليك جيد. إذا كان الوقت طويلًا جدًا ، فسيكون التدليك مفرطًا ، مما يؤدي إلى التحفيز المفرط وإلحاق الضرر بالشرج والبروستاتا. استخدم مدلك البروستاتا للعلاج بالتدليك ، عادة 1-2 مرات في الأسبوع ، على الأقل ثلاثة أيام في كل مرة ، وتجنب استخدام عصا التدليك بشكل متكرر. إذا شعرت بألم عند التدليك بعصا تدليك البروستاتا ، فأنت بحاجة إلى تقليل شدة التدليك.
استخدام مدلك البروستاتا لتدليك البروستاتا له فوائد عظيمة في تحسين مقاومة البروستاتا ، ومنع وعلاج أمراض البروستاتا مثل التهاب البروستاتا. ومع ذلك ، يجب أن نتقن الطريقة الصحيحة لاستخدام مدلك البروستاتا. إذا تم استخدام طريقة خاطئة ، فمن السهل إلحاق الضرر بالبروستاتا. بالإضافة إلى التدليك ، نحتاج أيضًا إلى الجمع بين التكييف الغذائي لحماية البروستاتا بشكل أفضل.
